大多数UPS使用瓦特（W）或千瓦（kw）来指示其输出功率，例如500W，1kw等。一些UPS使用伏安（VA）或千伏安（kVA）来指示其输出功率，例如3000VA，5kVA等。 VA和W之间的一般转换关系是：瓦特是0.8伏特伏安，例如3kVA = 2.4kw。 UPS用于线路负载电源。每种类型的UPS都有特定的输出功率。例如，对于3kVA的UPS，最大输出功率为3kVA或2.4kw。此时，连接到此UPS的设备的总功耗不得超过2.4kW。通常该设备表示功耗（或额定功率）。此时，连接至UPS的所有设备的额定功率不应超过UPS的输出功率。这种方法通常称为UPS输出功率和负载消耗。电力配套。但某些设备的启动功率是额定功率的3-5倍（例如，如果打印机的额定功率为200W，则在计算负载匹配时应使用5×200W = 1000W）。除打印机和其他计算机外部设备外，起动功率通常略大于额定功率，因此在考虑匹配时，最好根据80％的UPS输出功率进行负载匹配。
在标准UPS不添加外部电池之前，当其输出功率与负载功耗（即全负载）完全匹配时，通常可以在主电源断开时间后供电约6-10分钟（具体数值是每个型号的UPS规格记录）。如果负载功耗仅为UPS输出功率的一半（通常称为半负载或50％负载率，例如1000W UPS接入500W负载），则可以提供12-25分钟的不间断UPS电源供电。时间可以通过参考加倍减半时间的方法来计算。正确使用预防措施不仅可以减少UPS故障的几率，还可以有效延长UPS的使用寿命。
